in

Pesaba 101 kilos y así ha transformado su cuerpo después de dos años de gimnasia

Esbeidy Barrera es una chica que no se sentía feliz con su cuerpo. Decidió empezar el cambio hace dos años y desde entonces no ha mirado atrás.

Pesaba 101 kilos y así ha transformado su cuerpo después de dos años de gimnasia

Barrera dice que de vez en cuando se permite una galleta de oreo o alguna que otra chuchería. »No creo en las dietas. Sólo intento tener cuidado». Come de todo, simplemente con moderación y le va muy bien. Esto, combinado con ejercicio de cardio y pesas habitualmente.

Pesaba 101 kilos y ha bajado hasta 65 en menos de dos años. Intenta hacer ejercicio dos veces al día si el trabajo se lo permite.

22 Comments

Leave a Reply

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Loading…

.

»Mi abuela ha activado el protocolo contra la Guardia Civil para ser un escudo humano»

Injustificada patada voladora de un policía en un colegio en Barcelona