Cómo corregir la postura de la espalda encorvada mediante ejercicios y estiramientos
Existen tres factores que pueden causar mala postura: hombros encorvados, cuello de nerdo e inclinación pélvica anterior. Los hombros encorvados pueden ser el resultado de entrenamientos que se han realizado de forma incorrecta o permanecer periodos de tiempo largos en las posiciones que forman el desbalance muscular. El cuello de nerdo se desarrolla como la […] More

















